BENIM FSM YOGA BAşLARKEN ÇALışMAK

Yin Yoga; Esneme ağırlıklı bir yoga seçimidır. Uzun süre aynı pozda kalınır.Eklemler emin bir aralıkta kalacak şekilde maksimum hadına ulaşır. Bedendeki enerjiyi de dengeleyen ve bedeni şifalandıran bir çaldatmaışmadır.Daim olarak Yoga ile müteallik eğitimlerime devam ediyorken bilgilerimi derslerime entegre ediyorum üste f